수영 실력 늘려면 근력운동도 필요한가요

댓글 8건

• 레일지킴이 · 10-10 00:52

  어깨랑 코어 쪽만 좀 챙겨도 스트로크 안정감이 달라져요

• 특강반신청자 · 10-10 01:15

  저도 그거 궁금해서 작년에 피티 3개월 끊었었는데 막상 가보니 트레이너가 수영 전혀 몰라서 스쿼트랑 데드리프트만 죽어라 시키더라구요 근데 그거 하고나서 확실히 턴 할때 덜 힘들어지긴 했어요

• 이태원산책자 · 10-10 01:27

  코어가 진짜 중요한 것 같아용 플랭크만 꾸준히 해도 몸이 덜 흔들려용

• 체온보다물온도 · 10-10 01:53

  저는 이제 7개월차라 아직 거기까지 생각 못해봤어요 선배님들 얘기 들으니 저도 슬슬 관심 가져야겠네요^^

• 물공포증극복중 · 10-10 02:01

  근력운동 하는건 좋은데 무리하면 오히려 어깨 다칠까봐 저는 겁나서 가볍게만 하고 있어요..

• 야구팬인생 · 10-10 02:38

  체온보다물온도님 말씀처럼 아직 초반에는 수영 자체에 익숙해지는 게 먼저인 것 같아요. 저도 1년 정도는 수영만 했습니다.

• 풀장냄새좋아 · 10-10 02:50

  그러시죠 ㅎㅎ 저도 처음엔 그냥 다니기만 했어요

• 녹차라떼파 · 10-10 03:04

  상급 올라갈수록 체력 차이가 커서 보조운동 하는 사람 많아요