FREE영법팬 · 2026-10-22 05:45
258 읽음
장미한송이 · 10-22 06:50
저는 둘다라고 봐요 접영할때 보면 완전 근력운동 같고 자유형 롱디 할때는 또 유산소같고 결국 영법이랑 거리에 따라 다른거같은데 개인적으론 접영 한세트 하고나면 다음날 어깨랑 등 근육통 오는거보면 근력운동 쪽에 더 가깝지 않나 싶기도 하고
FREE영법팬 · 10-22 07:17
오 접영 근육통 얘기 공감되네요 저도 어제 접영하고 등이 아직도 뻐근해요
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