수영 팁
전체 102건 · 6/12쪽수영복 입고 샤워｜규칙인지 매너인지부터 구분하는 법
수영장 샤워실에서 수영복을 벗어야 할지 입어야 할지는 그 수영장이 정한 규칙을 따르는 게 맞습니다. 대부분의 수영장은 입장 전 샤워(알몸 또는
수모10-16조회 295
수영 초보 인터벌 훈련｜바로 해도 되는지, 시작 시점과 강도 기준
인터벌 훈련은 초보자도 할 수 있습니다. 다만 아무 때나, 아무 거리로나 시작하면 효과보다 부담이 커집니다. 25m를 쉬지 않고 왕복할 수 있는
수모10-15조회 256댓글 4
수영 시작 나이｜몇 살부터 배울 수 있는지, 나이대별로 다른 기준
수영은 특정 나이가 되어야만 시작할 수 있는 운동이 아닙니다. 생후 몇 개월 아기부터 70~80대 어르신까지 등록 자체는 대부분 가능하고, 중요
수모10-15조회 322댓글 2
수영 심박수 확인｜운동 효과를 숫자로 보는 법과 흔한 오해
수영할 때 심박수를 재면 도움이 되냐는 질문은 강습 게시판이나 커뮤니티에 꾸준히 올라오는 주제입니다. 결론부터 말하면 도움이 될 수 있지만, 수
수모10-15조회 390댓글 3
수경 물 들어옴 사이즈｜새는 원인이 사이즈 때문인지 먼저 구분하는 법
수경에 물이 자꾸 들어오면 가장 먼저 사이즈를 의심하게 됩니다. 하지만 수경이 새는 원인 중에 사이즈가 차지하는 비중은 생각보다 크지 않습니다.
수모10-14조회 431
수영 앞으로 안 나가는 이유｜남들은 쉽게 가는데 나만 힘든 다섯 가지 차이
수영장에서 옆 레인 사람은 팔을 몇 번 안 젓는데도 쭉쭉 나가고, 나는 똑같이 열심히 팔다리를 움직이는데도 제자리에 가깝게 느껴질 때가 있습니다
수모10-14조회 309
수영 배우기 전 집 연습｜강습 등록 전에 몸으로 익혀두면 좋은 것들
수영을 배우기로 마음먹고 나면 첫 강습일까지 며칠, 길면 몇 주가 비게 됩니다. 이 시간에 집에서 수영 동작 자체를 완성할 수는 없지만, 호흡
수모10-13조회 261댓글 6
수영 기록 재기｜시간 재는 연습이 실력을 올리는지, 숫자보다 먼저 볼 것들
수영 기록을 재면서 연습하면 실력이 빨리 올라갈까 궁금해하는 분들이 많습니다. 답부터 말하면, 기록 측정은 도움이 됩니다. 다만 지금 내 단계에
수모10-13조회 372
운동신경 없어도 수영｜운동신경보다 중요한 세 가지
운동신경이 없어도 수영은 배울 수 있습니다. 수영은 순발력이나 민첩성보다 물에서 숨 쉬는 타이밍과 몸의 균형을 익히는 쪽에 훨씬 가까운 운동 이
수모10-12조회 276댓글 6