[그 외]
수영 실력 늘려면 근력운동도 필요한가요
풀장냄새좋아 · 2026-10-09 23:50
수영토크
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요즘 수영한지 5년 다 되가는데
실력이 딱 멈춘 느낌이에요 ㅎㅎ
주변에서 근력운동 좀 하라고 하는데
진짜 웨이트 같은거 병행해야 느나요
저는 그냥 수영만 열심히 하면 되는줄 알았는데
다들 따로 운동 하시는지 궁금해서 여쭤봐요
댓글 8건
레일지킴이 · 10-10 00:52
어깨랑 코어 쪽만 좀 챙겨도 스트로크 안정감이 달라져요
특강반신청자 · 10-10 01:15
저도 그거 궁금해서 작년에 피티 3개월 끊었었는데 막상 가보니 트레이너가 수영 전혀 몰라서 스쿼트랑 데드리프트만 죽어라 시키더라구요 근데 그거 하고나서 확실히 턴 할때 덜 힘들어지긴 했어요
이태원산책자 · 10-10 01:27
코어가 진짜 중요한 것 같아용 플랭크만 꾸준히 해도 몸이 덜 흔들려용
체온보다물온도 · 10-10 01:53
저는 이제 7개월차라 아직 거기까지 생각 못해봤어요 선배님들 얘기 들으니 저도 슬슬 관심 가져야겠네요^^
물공포증극복중 · 10-10 02:01
근력운동 하는건 좋은데 무리하면 오히려 어깨 다칠까봐 저는 겁나서 가볍게만 하고 있어요..
야구팬인생 · 10-10 02:38
체온보다물온도님 말씀처럼 아직 초반에는 수영 자체에 익숙해지는 게 먼저인 것 같아요. 저도 1년 정도는 수영만 했습니다.
풀장냄새좋아 · 10-10 02:50
그러시죠 ㅎㅎ 저도 처음엔 그냥 다니기만 했어요
녹차라떼파 · 10-10 03:04
상급 올라갈수록 체력 차이가 커서 보조운동 하는 사람 많아요