[영법]
발차기 많이 하면 체력 금방 빠지나
오리발짝짝이 · 2026-10-15 14:18
수영토크
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요즘 발차기를 좀 늘려서 하는데 체력이 평소보다 훨 빨리 빠지는 느낌이야
원래 팔로만 가다가 발차기 비중 늘렸더니 숨이 금방 차더라구
이게 발차기 자체가 체력 소모가 큰건지 아니면 그냥 내가 아직 적응이 안된건지 모르겠네
비슷하게 느낀사람 있나 궁금해서 써봄
댓글 4건
물먹는하마 · 10-15 15:11
저도 처음에 발차기 욕심내서 막 했다가 그날 레슨 중간에 진짜 힘 다 빠진 적 있어요 그때는 그냥 제가 호흡이랑 타이밍을 못맞춰서 그런줄 알았는데 나중에 보니까 발차기도 하체 쓰는 운동이라 확실히 체력 소모가 있긴 한거 같더라구요 근데 사람마다 다를 수도 있을 것 같아서 확실친 않아요
오리발짝짝이 · 10-15 15:21
오 그렇구나 나만 그런게 아니었네 약간 안심되네 ㅋㅋ
오리발짝짝이 · 10-15 15:40
근데 그럼 발차기 비중을 서서히 늘려야하나 싶기도하고
강아지집사7 · 10-15 16:24
ㅇㅇ 발차기도 체력소모 꽤 됨 ㄱㅅ한 정보네요 저도 참고할게요