뜨기 연습만 하면 다리가 자꾸 가라앉네요

댓글 6건

• 새벽다섯시반 · 10-20 05:34

  제 경험상 다리가 가라앉는건 거의 머리 위치 때문이었습니다 고개를 너무 들고 있으면 하체가 가라앉더라구요 턱을 당기고 시선을 바닥으로 두니까 좀 나아졌어요^^

• 강아지집사7 · 10-20 05:49

  ㄱㅅ 저도 그거 알고싶었는데 ㅇㅇ 머리 숙이면 좀 낫더라구요

• 비빔밥섞기달인 · 10-20 05:56

  오 머리 위치 얘기 공감가요 저도 처음에 자꾸 앞을 보려고 해서 고개가 들렸었거든요 근데 그러니까 다리가 훅 가라앉아서 당황했었는데 강사님이 물속 바닥 본다는 느낌으로 시선 내리라고 하셔서 그대로 했더니 신기하게 하체가 뜨더라구요 아직 완벽친 않지만 그때보단 훨씬 나아졌어요

• 여덟개째수경 · 10-20 06:11

  다리 가라앉는건 대부분 자연스러운 현상입니다. 폐에 공기를 더 채우면 도움이 됩니다. 힘을 빼는 연습을 꾸준히 하면 나아집니다.

• 토르소긴편 · 10-20 06:59

  헐 저도 똑같아요ㅠㅠ 고개 숙이는거 저도 해볼게요ㅠㅠ

• 오늘도출석 · 10-20 07:12

  저도 그거 고민했었는데 요즘은 좀 뜨더라구요!! 그나저나 저 오늘 첫 25m 완주했어요 ㅎㅎ!! 축하해주세요!!