[영법]
발차기 세게 차야 빠른거 아니었네요
근력보다체력 · 2026-10-23 22:47
수영토크
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주말마다 다닌지 두달째인데
처음엔 발차기를 세게 차면 빨리 갈줄 알았어요
그래서 힘 엄청 주고 찼는데
오히려 다리만 가라앉고 속도는 그대로더라구요
강사님이 보시더니 발목에 힘 빼라고 하셔서
그때부터 킥판 잡고 발목 풀어서 차는 연습만 했어요
힘은 덜 들어가는데 오히려 물이 더 밀리는 느낌이 들었어요
세게 차는거랑 빠르게 차는거는 다른거였어요
저는 팔 힘도 없고 체력도 별로라
발차기로 커버하려고 했던건데
막상 해보니까 발차기는 속도보다 몸을 띄우는 역할이 더 큰거같아요
추진력은 팔쪽에서 더 나오는 느낌이고요
아직 2개월차라 확실친 않지만
세게 차는거에 힘 너무 주지말고
리듬이랑 발목 유연성부터 보는게 나을거같아요
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