[영법]
자꾸 몸이 가라앉는 느낌 드는 날
이태원산책자 · 2026-10-25 12:18
수영토크
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오늘도 레인에서 혼자 가라앉는 기분이었어용ㅠ
125개월째 다니는데 아직도 이러네요
특히 발차기 멈추면 바로 하체부터 내려가는 느낌인데
숨 들이쉬는 타이밍이 문제인걸까용
아니면 그냥 제만 뜨는 체질이 원래 그런걸까당
비슷한 분 계시면 어떻게 해결하셨는지 궁금해용
댓글 6건
쿨다운깜빡 · 10-25 13:06
저도 그랬었음 근데 숨 참고 있어서 그런거였음 날숨을 물속에서 계속 내쉬어야 뜨더라구요 한번 체크해보셈
기타줄끊김 · 10-25 13:16
ㄱㅅ한 글이네요 저는 허리가 너무 꺾여서 그랬었는데 ㅇㅇ 코어에 힘주니까 좀 나아지긴 했어요
다이어트내일부터 · 10-25 14:27
몸이 가라앉는 이유는 대부분 머리 위치랑 날숨 타이밍 문제더라고요 발차기보다 호흡 먼저 점검해보시는게 나을 것 같아요
이태원산책자 · 10-25 14:59
아 그런가용 호흡 쪽은 미처 생각 못했는데 한번 체크해볼게요
플립턴연습중 · 10-25 16:18
저는 반대로 머리를 너무 들어서 가라앉았었어요 시선을 바닥 쪽으로 두니까 좀 나아지더라고요
이태원산책자 · 10-25 16:49
오 시선 처리 문제일수도 있겠네용 감사해요