[영법]
평영 발목 뻣뻣해도 되나요
물공포증극복중 · 2026-11-01 12:41
수영토크
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밤에 혼자 연습하다가 문득 생각나서 적어봐요
저도 평영 배울때 발목이 너무 안꺾여서 걱정 많이 했었거든요
강사님이 발목 유연성 늘리라고 하시는데 저는 원래 몸이 뻣뻣한 편이라 아무리 스트레칭 해도 잘 안되더라고요
그래서 한동안은 저는 평영 못하는 사람인가 싶어서 속상하기도 했어요
근데 시간 지나면서 조금씩이지만 그래도 늘긴 늘더라구요
물론 유연한 분들보다는 확실히 덜 꺾이고 추진력도 약한 느낌이긴 한데
그래도 발차기 자체가 안되는건 아니고 그냥 좀 비효율적인 정도인것 같아요
혹시 저처럼 발목 뻣뻣하신 분들 계시면 너무 걱정 안하셔도 될것 같아요
저도 13년째인데 아직도 유연성은 부족한편이거든요
근데 그냥 천천히 하는것도 나쁘지 않더라고요
무리해서 늘리려다가 발목 다칠까봐 그것도 걱정이긴 한데 조심해서 조금씩 해보시는게 어떨까 싶어요
댓글 2건
물개swim · 11-01 13:21
저도 발목 안꺾여요ㅋㅋ 근데 그냥 다녀요ㅋㅋ 속도만 좀 느릴뿐 크게 문제없던데요
겨울수영버티기 · 11-01 13:37
저도이거때문에 스트레칭매일했는데 큰효과는모르겠고 그냥시간이 약이더라구요 발목보호대같은거 써보신분 계신가요