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[오운완]

아침 수영 전 뭘 먹는지, 11년 다니며 바뀐 것

바나나는국룰 · 2026-10-10 03:22

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356 읽음

오늘 주말반 끝내고 왔습니다 오랜만에 1500 채웠네요 예전엔 아침 운동은 공복이 낫다는 말만 믿고 그냥 갔었는데 어느순간부터 중간에 힘이 뚝 떨어지는 느낌이 들어서 바나나 반개씩 먹고 가는걸로 바꿨습니다 확실히 뒷부분 체력이 다르더라구요 사람마다 맞는 방식이 다르다는걸 11년 다니면서 느꼈습니다 오늘처럼 끝까지 안 지치고 마친 날은 그냥 기분이 좋네요

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