수영 다이어트 헬스랑 비교해보니

주말 수영 다닌지 이제 3개월 됐는데요 그전엔 헬스를 한 2년 정도 다녔었거든요 헬스할때는 확실히 근육 부위별로 자극 주는 느낌이 뚜렷했는데 수영은 그런 느낌보다 전신이 골고루 힘든 느낌이라 비교하기가 좀 애매하더라구요 둘다 꾸준히 해본 입장에서 보면 헬스는 하기 싫은 날 그냥 안가도 티가 덜 나는데 수영은 한번 빠지면 물 감각이 금방 떨어지는게 느껴져서 오히려 억지로라도 가게 되는 효과는 있는거 같아요 다이어트 효과 자체는 사람마다 다를거같긴 한데 저는 개인적으로 수영 다니고 나서 식욕 조절이 더 안되는 느낌이라 그게 고민이에요