[잡담]
새벽수영하고 온 날 기록 남겨봐요
올챙이반탈출 · 2026-10-23 09:55
자유게시판
155 읽음
새벽반 다닌지 5개월째인데
오늘 50분 수영하고 스트레칭 10분 했어요
기록 보니까 이번주 벌써 4번째네요
근데 수영만 하면 되는건지 아니면 다른 운동도 껴야되는지 모르겠더라구요
웨이트까진 아니어도 뭔가 더 해야할거 같은 느낌적인 느낌이랄까
그냥 오늘 한거 기록 남기고 갑니다
댓글 8건
지각은국룰 · 10-23 10:29
오 이번주 4번째면 거의 매일이신거에요? 저는 게을러서 못따라가겠어요 스트레칭은 수영전에 하세요 후에 하세요?
스트레칭귀찮 · 10-23 11:04
저는 스트레칭 그냥 패스함뇨 ㅋㅋㅋ 몸이 그래서 맨날 뻣뻣한가봐요
올챙이반탈출 · 10-23 11:25
전후로 조금씩이요 근데 저도 꾸준히는 아니고 이번주만 운좋게 4번이었어요
금요일만기다림D · 10-23 11:43
저도 비슷한 고민 했었는데 결국 수영만으로도 충분한거 같더라구요 다만 어깨쪽은 따로 좀 풀어주는게 좋다고 들어서 그정도만 신경쓰고 있어요 무리해서 다른 운동까지 챙기려니 오히려 둘다 흐지부지 되더라구요
영법교정중 · 10-23 12:17
기록까지 남기시는거 보니까 진짜 꾸준히 하실분 같아요 보기 좋네요
파도타는직장인 · 10-23 12:40
저도 스트레칭 진짜 안하는데 이거 괜찮은거 맞나요?? 안하면 나중에 문제되려나요??
가재걸음수영 · 10-23 12:46
젊을땐 괜찮은데 나이들면 스트레칭 안한 티 나더라구요~ 저도 요즘 후회중입니다~
애둘엄마수영 · 10-23 13:06
저도 그냥 수영만 해요 다른운동 할 시간이 없어서요ㅠㅠ 애들 재우고 겨우 짬내는거라