[잡담]
아침 수영 전에 뭘 먹어야할지 모르겠더라구요
홍대죽돌이 · 2026-10-31 09:27
자유게시판
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저는 원래 점심시간에 수영을 다니는데
얼마 전에 일정이 꼬여서 어쩔수 없이 아침반으로 한번 가봤어요
그니까 평소엔 점심 직전에 가니까
아침 먹고 좀 지난 다음이라 딱히 뭘 챙겨먹을 필요가 없었거든요
근데 아침수영은 완전 다르더라구요
새벽에 일어나서 바로 가야되니까 뭘 먹어야하나 한참 고민했어요
너무 배부르게 먹으면 속이 더부룩할것 같고
그렇다고 그냥 가면 중간에 힘 빠질것 같고
결국 그냥 물 한잔만 마시고 갔는데
한 30분쯤 지나니까 배가 너무 고파서 집중이 안되더라구요
다음엔 바나나 반개 정도라도 먹고 가야하나 싶었어요
근데 또 그것도 소화가 덜 되면 속이 울렁거릴까봐 걱정되고
결국 한번 해보고 저랑 안맞는것 같아서
그냥 다시 점심반으로 돌아갔네요
아침수영 다니시는 분들은 평소에 어떻게 하시는지 궁금하더라구요
댓글 10건
새벽다섯시반 · 10-31 09:46
제 경험상 바나나 반개나 소화 잘되는 빵 조금 먹고 가면 괜찮습니다. 공복으로 가면 저는 어지럽더라구요^^
장바구니만삼년 · 10-31 10:12
오 바나나 좋다는 말 많이 듣긴 했는데 저는 그것도 속이 더부룩해서 고민이에요 ㅋㅋ 다른 분들은 뭐 드시는지 궁금하네요
홍대죽돌이 · 10-31 10:44
바나나 반개 정도면 괜찮을까요 한번 시도해볼게요
25M전사 · 10-31 11:11
저는 아침엔 그냥 물만 마시고 갑니다. 운동 끝나고 제대로 챙겨 먹는 편이에요.
판교개발자99 · 10-31 11:37
저는 그냥 전날 야식 먹은걸로 버팁니다 ㅋㅋㅋ 건강한 방법은 아닌것 같아요
면세점털이 · 10-31 11:45
저도 아침반 몇번 가봤었는데... 뭘 먹어야할지 몰라서 그냥 굶고 갔다가... 중간에 너무 힘들어서 그 뒤로 다시 점심반으로 돌아갔어요...
홍대죽돌이 · 10-31 12:26
역시 물만 드시는 분들도 계시네요 저도 그렇게 해봤는데 좀 허기지더라구요
코로숨쉬기연습 · 10-31 12:56
근데 먹고 바로 운동하면 옆구리 결리지 않나요? 저는 그게 더 걱정이던데 다들 괜찮으신가요?
여덟개째수경 · 10-31 13:09
저는 공복 상태로 다닙니다. 적응하니 괜찮아졌습니다.
단풍잎줍는사람 · 10-31 13:32
다들 다르게 하시네요 자기 몸에 맞는 방법 찾으시면 될것 같아요^^