수영 팁
전체 43건 · 2/5쪽
수영장 텃세 대처｜순서·자리·지적, 상황별로 어떻게 넘길까
수영장 텃세, 결론부터 말하면 대부분은 맞서 싸울 일이 아니라 "규칙인지 텃세인지"부터 가려낼 일 입니다. 줄 순서, 샤워기 자리, 자세 훈수.
수모09-29조회 1댓글 3
수영 6개월 실력｜정체기가 오는 이유와 다음 단계로 넘어가는 기준
수영 6개월 실력은 꾸준히 강습을 다녔다면 보통 자유형·배영은 쉬엄쉬엄 몇 바퀴 돌고, 평영은 모양을 잡는 중이며, 반에 따라 접영 웨이브를 맛
수모09-29조회 1댓글 3
수영 3개월 어느 정도｜이 시점에 흔한 상태와 스스로 점검하는 법
수영 3개월이면 보통 자유형으로 25m를 쉬면서라도 건너가고, 배영이나 평영을 막 배우기 시작한 정도 가 흔합니다. 다만 이건 주 3회 이상 강
수모09-29조회 2댓글 4
접배평자 배우는 기간｜영법 순서와 영법마다 오래 걸리는 구간
반 편성표에 내 이름이 한 칸 옆으로 옮겨져 있던 날이 기억납니다. 그날부터 배우는 영법이 바뀌었으니까요. 접영·배영·평영·자유형, 네 가지를
수모09-29조회 2댓글 3
자유형 마스터 기간｜25m, 50m, 쉬지 않고 여러 바퀴까지 단계별로
레인 끝 벽을 붙잡고 어깨로 숨 쉬던 시기가 누구에게나 있습니다. 자유형은 한 번에 "마스터"되는 영법이 아닙니다. 25m를 가는 것, 50m를
수모09-29조회 1댓글 3
수영 얼마나 해야 잘해질까｜기간보다 속도를 가르는 세 가지
결론부터 말하면 "몇 달 하면 잘해진다"는 답은 없습니다. 같은 달에 등록한 사람끼리도 반년쯤 지나면 레인이 갈립니다. 그 차이를 만드는 건 달
수모09-29조회 1댓글 3
수영 허리 통증｜평영·접영·자유형에서 허리가 꺾이는 순간
허리에 좋다고 해서 수영을 시작했는데, 강습 끝나고 샤워실에서 허리를 두드리고 있다면 이상한 일이 아닙니다. 수영 허리 통증은 대부분 물 위에서
수모09-29조회 1댓글 3
자유형 어깨 통증｜입수 위치·몸 회전·호흡 방향부터 점검하세요
자유형 몇 바퀴만 돌아도 어깨 앞쪽이 뻐근하다면, 어깨 근육보다 팔이 물에 들어가고 넘어가는 방식 을 먼저 봐야 합니다. 자유형 어깨 통증은 보
수모09-29조회 1댓글 4
자유형 발차기 무릎 아플때｜무릎으로 차는 습관부터 의심해 볼 이유
자유형 발차기를 하고 나서 무릎이 아프다면, 제일 먼저 의심할 건 다리를 엉덩이가 아니라 무릎에서 접었다 펴며 차는 습관 입니다. 자유형 킥은
수모09-29조회 1댓글 2