자유게시판

어깨 안 아프신 분 계세요?

퇴근길수영 · 2026-04-21 22:05

자유게시판

260 읽음

요즘 어깨가 계속 뻐근해요 자유형 배우고 나서부터 심해진 것 같은데 다른 분들은 괜찮으신지 궁금해서 여쭤봐요 저만 자세가 이상한 건지 아니면 원래 다 이런 건지... 스트레칭을 더 해야 하나 고민이네요 파스라도 하나 사둬야 하나 싶네요 마사지라도 받아봐야 하나 고민하다가 일단은 그냥 참고 다니고 있어요

댓글 3건

주삼회 · 04-22 06:09
저도 자유형 배우고 딱 그랬어요 ㅠㅠ 어깨 앞쪽이 계속 뻐근한 느낌
오늘도출석 · 04-23 11:16
참고 다니는 게 제일 안 좋더라구요 저도 그러다 한 달 쉬었어요
레인끝자리 · 04-23 17:29
손 입수할 때 너무 안쪽으로 넣고 있는 건 아닌지 한번 봐보세요.. 저는 그거였거든요 근데 확실친 않아요

번호	제목	글쓴이	날짜	조회	추천
104	아이 수영 몇 살부터 보내셨어요?+3N	애둘엄마수영	09-22	172	-
103	오리발 데이 처음 해봤는데 이거 뭐예요 ㅋㅋㅋ+2	주삼회	09-19	281	-
102	수영 월례회 처음 나가본 후기!	오늘도출석	09-18	259	-
101	저녁수영 새벽수영 둘 다 해본 차이	레인끝자리	09-17	126	-
100	마스터즈 수영대회 처음 나가본 후기, 준비부터 당일까지	새벽다섯시반	09-15	196	-
99	아끼던 게 하나 사라졌어요...	주삼회	09-15	118	-
98	수영장 텃세 겪었을 때 어떻게 하셨어요	애둘엄마수영	09-12	262	-
97	수영 다이어트 살 안 빠질 때, 3개월 해보고 든 생각+2	물먹는하마	09-11	193	-
96	수영장 샤워실 매너 이것만은 좀	레인끝자리	09-08	280	-
95	새벽수영 장단점, 3개월차 솔직 후기	수린이일기	09-07	149	-
94	겨울 수영 감기 걸릴까봐 걱정인데 다들 계속 가시나요..?+3	수린이일기	09-05	218	-
93	자유수영 혼자 처음 가본 후기	토르소긴편	08-28	68	-
92	바다수영 처음 해본 후기, 수영장이랑 완전히 달랐습니다	접영이원수	08-27	136	-
91	수영장에서 제일 싫은 순간	오리발신봉자	08-26	192	-
90	상급반 갈 자신이 없어요+3	주삼회	08-26	252	4
89	새벽반 다니시는 분들 진짜 대단하세요~+3	접영이원수	08-24	228	5
88	여자분들은 수영복 그거 다들 어떻게 해결하고 다니시는지 궁금해요	주삼회	08-23	248	-
87	수영 오래 쉬었다가 다시 시작할 때 조심한 것들+2	접영이원수	08-22	243	-
86	떡사진 이제 안 올려요	주삼회	08-19	169	-
85	수태기 왔을 때 극복하는 법, 두 번 겪어보고 적어요	주삼회	08-18	246	-
84	수영 후 졸림 저만 이렇게 심한가요+3	주삼회	08-17	228	-
83	실리텍스 코팅수모 둘 다 써보신 분?+3	오늘도출석	08-15	73	1
82	정리템 몇 개 공유해요+3	장바구니만삼년	08-15	93	2
81	여기 글 다 믿지는 마세요+2	오늘도출석	08-08	223	1
80	광배로 당긴다는 말이 뭔가 싶었던 이유	새벽다섯시반	08-01	449	1
79	늘어난 수영복 버리지 않고 곱창밴드로 만드는 방법	물먹는하마	07-27	461	2
78	강사님한테 그만 웃어버렸어요...+3	퇴근길수영	07-27	193	3
77	목걸이 하고 수영하시는 분	퇴근길수영	07-25	244	1
76	T백 다시 화제된 그 착샷+2	신상알림이	07-22	133	2
75	크로스오버턴에 꽂혔어요	레인끝자리	07-22	288	2
74	아레나 95 사이즈 후기 (키 168)	주말자수	07-22	152	-
73	자유수영 레인 매너 뭐가 맞나요?+3	레인끝자리	07-18	207	1
72	자유형 호흡이 이렇게 다른가	애둘엄마수영	07-09	176	-
71	수경 김서림, 여덟 번 만에 알아낸 방법+3	여덟개째수경	07-08	465	6
70	오래 다니다 보니 드는 생각	접영이원수	07-07	95	-
69	카페에 이 얘기 진짜 쓰고 싶었는데 계속 참다가 결국 써봐요+3	오늘도출석	07-05	135	1
68	접영은 진짜 언제쯤 될까요?+3	퇴근길수영	06-26	139	2
67	저만 예민한 걸까요?+3	레인끝자리	06-25	284	-
66	브랜드별 차이 뭔지 아세요?+2	여덟개째수경	06-24	82	1
65	패턴이 쌍둥이 같은 그 두 벌+3	면세점털이	06-21	243	1
64	구매 채팅 조심하세요 ⚠️+3	신상알림이	06-17	183	3
63	이 나이 먹도록 이런 고민을 하게 될 줄은 진짜 몰랐네요	접영이원수	06-10	148	-
62	남자 수영복 브랜드 이야기 좀 해볼까요?+3	접영이원수	05-26	123	4
61	요즘 강습 분위기 원래 이런가요~+3	접영이원수	05-19	114	1
60	노출에 보수적인 분들은 어떤 생각이신지 그냥 궁금해서 적어봐요	레인끝자리	05-17	88	-
59	출석률이 갑자기 오른 이유	오늘도출석	05-14	153	-
58	평영 스트레칭 다들 되세요?+3	애둘엄마수영	05-12	253	1
57	이 자세 되는 분들 부럽더라구요	접영이원수	05-03	96	-
56	교대근무자는 수영 언제 다니세요?+3	애둘엄마수영	05-02	37	2
55	접영 웨이브 보다가 뿜었네요+3	레인끝자리	05-01	45	3
54	자유수영 시간표가 홈페이지와 다른 이유	수모운영자	04-30	50	-
53	저만 왜 이렇게 못할까요?+3	애둘엄마수영	04-23	263	2
열람중	어깨 안 아프신 분 계세요?+3	퇴근길수영	04-21	260	5
51	스타트 수업 규정 바뀌었대요	레인끝자리	04-19	55	-
50	반값택배 이용해보신 분?+3	장바구니만삼년	04-16	76	1
49	은근히 어려운 것들+3	레인끝자리	04-14	105	2
48	삼각 수영복은 다 어디 갔을까요?+2	접영이원수	04-13	54	2
47	다들 날씬하신 것 같아요	오늘도출석	04-11	83	-
46	로투스 공개	신상알림이	04-10	136	-
45	고인물 소리 듣는 것도 억울해서요~+3	접영이원수	04-10	112	2
44	수영복 때문에 진땀뺐어요ㅠㅠ+2	애둘엄마수영	04-08	263	4
43	슝복 정리해봤어요	신상알림이	04-06	131	-
42	오늘 진짜 위로가 필요해요	애둘엄마수영	03-31	210	-
41	발 좀 스쳐도 괜찮은가요~	접영이원수	03-29	110	-
40	그냥 그런 날+2	레인끝자리	03-29	172	2
39	샤워하고 나서 머리랑 몸 말리는 시간이 저만 유독 오래 걸리는 걸까요??+3	주삼회	03-25	150	2
38	새 수모 색깔 고민 중	레인끝사람	03-24	165	-
37	수영 말고 요즘 빠진 거 있으세요?+3	오늘도출석	03-21	223	4
36	퓨어포커스 재입고	여덟개째수경	03-21	208	-
35	골프랑 수영이 참 닮았더라구요	접영이원수	03-20	215	1
34	오늘 저 혼자였어요	레인끝자리	03-11	188	-
33	락커키 잃어버림 방지법	여덟개째수경	03-11	468	3
32	가방 싸는데 한참 걸렸어요	주삼회	03-10	120	-
31	입수 전에 다들 뭐 하세요?+3	주삼회	03-03	103	-
30	출발할 때 몸이 자꾸 가라앉았습니다	접영이원수	02-28	247	-
29	샤워가 빨라지는 것도 실력인가요?+3	레인끝자리	02-26	186	2
28	한 달도 안 됐는데 그만두고 싶네요	주삼회	02-22	112	-
27	월수금반은 대체 뭘 배우나요?+3	애둘엄마수영	02-20	156	2
26	남자들 눈엔 대체 어떤 수영복이 예뻐 보이는 걸까요 다들 궁금하지 않으세요??+3	주삼회	02-16	41	1
25	공복수영 vs 밥먹고수영+3	애둘엄마수영	02-08	50	2
24	비누칠 금지라는 문구를 봤어요+3	퇴근길수영	02-06	35	-
23	레인에서 뭘 봤어요	레인끝자리	01-31	39	-
22	강사님 얼굴을 아직도 못 봤어요+3	애둘엄마수영	01-28	150	2
21	다들 기다렸다는 그 백스타일 신상 사이즈는 대체 언제쯤 나오는 걸까요 궁금하네요+3	면세점털이	01-27	98	4
20	자유형 자세 고치는 중+3	오늘도출석	01-26	138	2
19	수영복 사이즈 처음 재봤어요+2	퇴근길수영	01-22	76	-
18	사이즈 계산기 나왔어요+2	레인끝자리	01-09	97	1
17	나이키 신상 컬러 세 가지+2	레인끝자리	01-05	281	4
16	체격이 좋아야 잘하나	오늘도출석	01-01	104	-
15	비누 챙겨가시나요?+3	애둘엄마수영	25-12-31	89	2
14	새벽반 다니시는 분들 몇 시에 일어나세요	새벽반러버	25-12-26	118	-
13	결국 저도 샀습니다+3	레인끝자리	25-12-23	259	5
12	어울리는 수모 찾기 힘드네요+3	주삼회	25-12-19	170	4
11	저보다 늦게 온 분이 먼저 승급했어요...	퇴근길수영	25-12-10	76	-
10	발차기가 뭐라고+3	주삼회	25-12-01	106	-
9	수영복도 급이 있나요?+3	퇴근길수영	25-11-29	162	-
8	수영장 처음 가는 사람이 빠뜨리는 것 7가지+3	수모운영자	25-11-20	48	-
7	풀부이 없인 못 감+3	퇴근길수영	25-11-17	140	1
6	스누피st 콜라보 떴다는 소식 🐾	신상알림이	25-11-13	99	-
5	메쉬수모 쓰세요?+3	레인끝자리	25-11-12	114	3
4	가격 오른 거 체감하시나요?+3	신상알림이	25-11-08	39	2
3	수경 고를 때 다들 착각하는 것+2	여덟개째수경	25-11-08	59	2
2	워치 차고 수영하시는 분 주의+3	레인끝자리	25-11-08	205	5
1	T백 뒤가 자꾸 파고드는 거, 왜 그럴까요?+3	물먹는하마	25-11-03	426	1

글쓰기